导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃盐吗?，减肥期间可以吃盐吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间，绝
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃盐吗?，减肥期间可以吃盐吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间，绝对可以吃盐。
2、而且确实需要严格控制自己的饮食，但这些饮食主要是高能量的食物，比如垃圾食品、油腻食品等。
3、盐是维持人体生命活动所必需的电解质。
4、一般来说，能量含量不高，不需要控制盐的摄入量。
5、当然，不建议盐摄入过多。
6、根据中国膳食指南，每个成年人每天的推荐盐摄入量约为6克。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！