早餐的水果什么时候吃最好（水果什么时候吃最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早餐的水果什么时候吃最好，水果什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果什么时候吃最好根据水果的性质不同，有的水果适合饭前吃，有的水果适合饭后吃。

2、情况不一样。

3、饭前可以在饭前半小时吃，饭后可以在饭后一个半小时吃。

4、比如山楂，早上不要空腹吃。

5、山楂，无论是鲜果还是其制品，都具有化瘀、化痰解毒、防暑降温、增进食欲的功效。

6、如果是早上空腹吃或者脾胃虚弱的人凌晨吃，不仅对胃肠道不好，还会引起不舒服的感觉。

7、例如，香蕉和红枣可以在饭前食用，不仅有利于心脏和肌肉的功能，还可以通便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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