减肥吃面包会胖吗还是米饭（减肥吃面包会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃面包会胖吗还是米饭，减肥吃面包会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 减肥期间吃面包不一定会胖。如果吃全麦面包，因为全麦面包富含粗纤维，基本不会造成发胖的可能。如果你吃普通的面包，由于面包中含有鸡蛋、牛奶、糖，以及丰富的蛋白质和脂肪，如果你经常吃或一次吃太多，可能会导致身体热量过高，导致脂肪堆积，所以你会变得肥胖。

2、 所以减肥期间最好以清淡、低脂、低热量的食物为主，注意合理饮食。如果要吃面包，最好吃全麦面包，或者和蔬菜合理搭配，降低脂肪含量。如果患者长期减肥无效，最好去医院内分泌科进行针对性检查或抽脂。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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