导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间中午吃玉米会胖吗，减肥中午吃玉米会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中午
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间中午吃玉米会胖吗，减肥中午吃玉米会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 中午吃玉米不会让人发胖。玉米是我们平时吃的主食。与其他主食相比，玉米的膳食纤维含量更高，饱腹感更强，能量密度低于大米和白面。所以减肥期间中午吃玉米不会让人胖。
2、 但是这里提醒一下，玉米一定是主食的替代品，不是多余的玉米，更不是作为蔬菜。如果蔬菜中含有玉米，也要以玉米为主食，而不是额外添加玉米。所以中午或者早晚吃玉米，对于减肥的人来说是个不错的选择。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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