导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体容易出汗怎么调理，容易出汗怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平时容易出汗
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体容易出汗怎么调理，容易出汗怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 平时容易出汗，要从中药调理和饮食控制两方面来调理。
2、 中医也可以分为两个方面。一个方面是气虚。平时人怕冷怕风，不敢吃凉的东西。而且他们平时身体素质不好，经常感冒。这种情况属于气虚。气不足保护不了肌面，就会有津液往外流，也就是说出汗。可以选择玉屏风散内服，中药药店有卖，但是需要长期吃，还要运动，但是运动的时候记得不要出汗，微微出汗就可以了。另一种是湿热。这种湿热熏汗，一般都是黏糊糊的，喜欢风和感冒。平时喜欢吃肉，又肥又甜又腻。我喜欢喝冰啤酒和饮料，我喜欢冷。在这种情况下，一般认为湿热内蕴，逼津出，所以要清湿热。如果你脾气暴躁，口苦，口干，耳鸣耳聋，听力下降，眼睛干涩，我们可以选择龙胆泻肝汤，清利肝胆湿热。如果大便粘稠不舒服，平时胃口不好，腹胀，可以选择服用葛根芩连汤，清脾胃湿热。
3、 还有就是饮食的控制。应尽量减少肥肉、甜腻、肉类、海鲜及生冷水果、啤酒、冰镇饮料对脾胃的刺激。这些都可以影响湿气的发生，从而导致阳虚出汗。
4、 所以综上所述，辩证区分自己的体质选择益气，或者选择清利湿热的治疗方法，然后注意运动，配合饮食全面调理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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