孕妇可以吃蚕豆吗中期（孕妇可以吃蚕豆吗）

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1、孕妇可以吃蚕豆。

2、蚕豆含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素、矿物质等营养元素。

3、中医认为，蚕豆性平，味甘，微辛，有利尿、止血、补肾的功效。

4、孕期适当食用蚕豆，可以起到利尿、消除水肿的作用。

5、蚕豆含有叶酸，适合孕早期的孕妇食用；含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘；而且蚕豆含有丰富的蛋白质，可以为孕妇提供丰富的植物蛋白，促进胎儿的发育。

6、但是，不要吃太多。

7、对肠道过敏的孕妇要谨慎食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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