导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,如何防范近视,防范近视的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、中国是近视发病率大国。2
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,如何防范近视,防范近视的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中国是近视发病率大国。
2、无论是近视发病率还是近视人数都位居世界第一,而且近视发病率越来越低龄化。
3、近视的科学防控迫在眉睫,做好以下几点非常重要:1。
4、每天保证1.5小时以上户外活动,沐浴阳光,每周不少于14小时;2.养成良好的读写习惯和阅读姿势。
5、近距离工作45分钟左右,远眺5-10分钟;3.适量使用电子产品,6岁以下儿童尽量避免;4.不吃甜食,尽量少喝碳酸饮料,保证营养均衡,适当多吃绿色蔬菜和水果;5.每天保证充足的睡眠时间,小学生每天不少于12小时,中学生每天不少于10小时。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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