顽固失眠怎么彻底治疗（怎么治顽固失眠）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，顽固失眠怎么彻底治疗，怎么治顽固失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 治疗顽固性失眠，需要形成固定的睡眠时间和习惯。白天不要睡觉，要做运动。晚上睡觉前不要吃令人兴奋的食物。可以喝牛奶，蜂蜜水，洗热水澡，洗脚等。并保持房间黑暗和安静。可以用安眠药。

2、 如果入睡困难，可以给Snorth，睡眠维持障碍可以给地西泮或舒乐。同时可以使用5-羟色胺再摄取抑制剂调节睡眠和情绪问题，也可以使用去甲肾上腺素再摄取抑制剂改善长期失眠引起的躯体化障碍。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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