食用碘盐的作用（碘盐的功效作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，食用碘盐的作用，碘盐的功效作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠盐。

2、由于我国内陆大部分地区都可能存在这种碘缺乏，碘缺乏容易导致碘缺乏病，国家强制在食盐中添加少量碘盐。

3、如果是碘缺乏，就容易患碘缺乏病。

4、碘在生活中非常重要。

5、首先，碘可以促进能量的代谢、物质的分解代谢、能量的产生和基本生命活动的维持。

6、其次，碘对于维持脑垂体的生理功能也非常重要。

7、另外，碘可以促进发育，特别是对儿童，对他们的生长发育非常重要。

8、此外，碘可以促进大脑的发育。

9、所以碘缺乏的话，儿童期很容易得痴呆症。

10、这是碘的作用。

11、食盐中添加的碘用于预防碘缺乏症。

12、但是现在有一个问题，因为世卫组织建议每人每天盐的摄入量是6g。

13、而中国人的食盐消耗量大于6g，容易出现碘过量。

14、如果碘摄入过量，其实会造成很大的危害。

15、所以需要和不含碘的盐同时食用，防止碘缺乏和碘摄入过多带来的危害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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