导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝牛奶会变白么，每天喝纯牛奶会变白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天喝纯牛
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝牛奶会变白么，每天喝纯牛奶会变白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每天喝纯牛奶对全身的健康和皮肤的营养都有好处，但往往对美白效果不大。牛奶主要含有钙和丰富的蛋白质，对健康很有帮助。而皮肤的颜色主要是由皮肤中的黑色素细胞合成的黑色素形成的，黑色素的合成量与遗传密切相关。
2、 另外阳光和紫外线的照射也有很大的影响，单纯喝牛奶也起不了多大作用。建议多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等。维生素C有一定的抗氧化和抑制黑色素合成的作用，有一定的皮肤美白作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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