植物性神经紊乱怎样才能自愈（植物性神经紊乱能自愈吗）

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1、 自主神经紊乱的特征表现是神经容易兴奋和疲劳，无力是其突出表现。

2、比如脑力不足，记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中和疲劳，身体虚弱，比如嗜睡，四肢乏力，四肢无力。

3、这类患者常伴有焦虑、紧张、悲伤、流泪等焦虑和抑郁情绪。

4、也可能伴有紧张性头痛，包括躯体表现，如消化道表现，如反流性食管炎、胃肠功能紊乱、胃肠功能障碍。

5、对于植物神经功能紊乱的患者，如果轻度植物神经功能紊乱不伴有严重的躯体疾病，轻度植物神经功能紊乱可以通过调节自身情绪来调节或自愈，包括适度增加运动、瑜伽、太极拳、八段锦等。

6、这样不仅可以调节自己的身心状况，还可以锻炼身体，包括生活方式的改变。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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