来月经时能不能吃巧克力（来月经时可以吃巧克力吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经时能不能吃巧克力，来月经时可以吃巧克力吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间可以吃巧克力。

2、巧克力含有大量的糖分，可以补充身体所需的营养。

3、而且有研究表明，经期吃甜食可以在一定程度上缓解经期的不适，特别是对于痛经的女性。

4、所以经期吃巧克力比较好。

5、但需要注意的是，由于巧克力含糖量非常高，容易引起饱腹感，所以吃多了可能会影响正常饮食的摄入。

6、所以存在饮食不均衡，热量摄入过多容易导致肥胖，从而影响内分泌系统。

7、所以要避免长期暴饮暴食巧克力。

8、月经容易引起不适，所以要注意饮食和休息，可以有效缓解和减轻经期不适的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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