早些泄怎么锻炼效果最好（早泄怎么锻炼）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早些泄怎么锻炼效果最好，早泄怎么锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早泄的锻炼方法一般分为两种，一种是动停结合，即在同房中间感觉要射精了，就停一会儿，等自己冷静一分钟左右，再继续同房。

2、反复运动是动和停的结合。

3、另外，我们可以通过反复刺激阴茎来达到锻炼的目的，通过勃起、无力、再勃起来训练阴茎的敏感度。

4、主要方法是患者先用手刺激阴茎使其勃起，停止对阴茎的刺激，用手握住阴茎根部。

5、此时，刺激频率降低后阴茎会处于一种无力的状态，然后再用手刺激阴茎，使其再次勃起。

6、反复循环可明显降低射精的敏感性，延长射精潜伏期。

7、早泄患者也要配合体育锻炼，提高身体素质，使性功能活跃起来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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