苦瓜汁可以减肥吗怎么喝（苦瓜汁可以减肥吗）

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1、喝苦瓜汁可以减肥。

2、适量喝苦瓜汁会有饱腹感，减少其他热量食物的摄入。

3、苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，还能刺激免疫系统清除体内有害物质，对排毒也有一定的作用。

4、其中，苦瓜所含的纤维多为不溶性纤维，是促进胃肠蠕动、分解肠道脂肪的重要物质。

5、喝苦瓜汁的功效可以消除体内水肿，排毒润肠，改善便秘。

6、喝苦瓜汁减肥需要持之以恒，不仅可以减少脂肪的形成而且对身体非常有益。

7、所以，喝苦瓜汁减肥是一种健康绿色的减肥方式。

8、但是苦瓜是寒性食物，不能多吃，在喝苦瓜汁减肥的过程中也不要喝茶，因为茶叶中的多酚类物质会伤害喝苦瓜汁的胃累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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