导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳莲子羹的功效是什么呢，银耳莲子羹的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、银
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳莲子羹的功效是什么呢，银耳莲子羹的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、银耳莲子汤的做法，准备15g银耳和30g莲子用温水浸泡，用水煮开，然后文火煨至汤状。
2、银耳莲子汤的功效：1。
3、可以养心安神。
4、对于因心血不足而失眠、多梦、睡眠质量差的人来说，适当饮用银耳莲子汤有很好的养血安神、促进睡眠的作用。
5、2.能健脾和中。
6、对于身体虚弱，脾胃虚弱导致消化不良的人，适当饮用银耳莲子汤，有很好的健脾和中，提高体质的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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