肾虚阴虚火旺怎么调理吃什么药（肾虚阴虚火旺怎么调理）

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1、病情分析：肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。

2、阴虚火旺是肾阴虚的典型症状，主要表现为盗汗自汗、腰膝酸软、心烦发热等。

3、首先，我们应该服用中药六味地黄丸进行调理。

4、同时要避免性生活，多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷不易消化的食物。

5、多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鲈鱼、板栗、黑芝麻、黑木耳、海带等。

6、还可以适当按摩肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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