导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，卷心菜生吃和熟吃是一样功效吗，卷心菜生吃的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，卷心菜生吃和熟吃是一样功效吗，卷心菜生吃的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 生吃白菜有一定的清热降火的功效。对于上火引起的内热、口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊等上火症状，如果适当生吃一些白菜，可以很好的去火泻火，缓解上述症状的效果会非常明显。
2、 吃生白菜还能促进排便，缓解便秘，因为白菜含有丰富的膳食纤维，能吸水膨胀，促进粪便形成，软化大便，机械刺激肠道蠕动。因此，对于一些便秘、排便困难的人来说，适当的生白菜和膳食纤维可以促进排便，预防和缓解便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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