备孕吃哪种叶酸好男女吃（备孕吃哪种叶酸好）

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1、 备孕要在孕晚期做。

2、首先，你应该做一个详细的孕前检查。

3、如果没有问题，开始口服叶酸。

4、口服叶酸的剂量应为0.8毫克/天。

5、无论用哪种叶酸，叶酸的剂量都能满足。

6、市面上最常用的是普通叶酸片。

7、叶酸片0.4mg/片。

8、你应该每天至少吃两片普通的叶酸片。

9、建议孕妇服用复合维生素。

10、多种维生素含有0.8毫克叶酸，以及孕妇所需的其他多种维生素。

11、各种维生素、矿物质、钙都有，备孕效率更好，还能提高卵子质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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