导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，木耳的功效与作用禁忌菜的功效与作用，木耳的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
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1、疾病分析：黑木耳是一种真菌性食物，长在一些树干上。
2、它含有蛋白质、维生素、矿物质、维生素等营养成分。
3、黑木耳具有补气血、润肺安神、凉血止血、提高免疫力的作用。
4、木耳中含有的膳食纤维可以促进排便，预防便秘。
5、而且富含铁，有补气血的作用。
6、缺铁性贫血的人可以多吃。
7、黑木耳热量低，适合减肥人群食用。
8、黑木耳能促进血液循环，防治动脉硬化和冠心病。
9、但有出血倾向、脾胃虚寒、消化功能差、过敏体质的患者不宜多吃木耳。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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