孕妇可以吃猪肝吗前三个月（孕妇可以吃猪肝吗）

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1、 孕妇可以吃猪肝吗？孕妇可以适当吃点猪肝，猪肝含铁非常丰富。

2、研究表明，100g猪肝含有25mg的铁，因此具有很好的补血作用，非常适合孕期缺铁性贫血的孕妇食用。

3、而且猪肝含有丰富的维生素A，可以预防眼睛干涩和视疲劳。

4、非常适合孕期眼睛不适，视力模糊的孕妇使用。

5、而且猪肝中还有蛋白质、卵磷脂、钙，对胎儿的生长发育也有好处。

6、但是，猪肝毕竟是动物的一种内脏，动物的各种毒素和激素都是通过肝脏代谢的。

7、所以孕妇不要吃太多猪肝，注意饮食的多样化，注意营养搭配。

8、没有绝对禁止或禁止的事情。

9、一个总的原则就是清淡易消化，而且一定要吃熟食，尽量少吃生冷、辛辣、油腻的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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