经期可以喝牛奶吗为什么温柔（经期可以喝牛奶吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以喝牛奶吗为什么温柔，经期可以喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经期可以喝牛奶。

2、牛奶含有丰富的蛋白质，女性的血液在经期不断流失。

3、通过喝牛奶，可以补充人体必需的营养。

4、不过经期要注意保暖。

5、喝牛奶的时候最好用开水烫一下，不要喝凉牛奶，以免引起经期不适，比如痛经。

6、如果对牛奶过敏或者肠胃功能不好，喝完牛奶很容易拉肚子。

7、这种情况不建议月经期喝牛奶。

8、经期不要吃太辛辣性的食物，不要吃生冷的食物，一定要保暖，注意外阴的清洁卫生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：