导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上鼻塞怎么办怎样让鼻通气，晚上睡觉鼻塞怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上鼻塞怎么办怎样让鼻通气，晚上睡觉鼻塞怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上睡觉鼻塞可以通过改变睡姿来解决。
2、比如睡姿通常是仰卧，可以改成侧卧的睡姿。
3、睡前两小时可用500mL的0.9%生理盐水冲洗两侧鼻腔，这样睡觉时鼻塞会大大缓解。
4、另外，如果是下鼻甲肥大的肥厚性鼻炎患者，可以在睡前一小时涂抹盐酸羟甲唑啉喷雾剂，喷在每个鼻腔上，这样睡觉就不会鼻塞了。
5、日常生活中应禁绝烟酒，以及辛辣性食物，多吃蔬菜水果，适量体育锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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