女生长期吃褪黑素有副作用吗（吃褪黑素有副作用吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生长期吃褪黑素有副作用吗，吃褪黑素有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：褪黑素在我国不是作为药品，而是作为保健品。

2、作为保健品，经常和睡眠不好的人一起使用，比如会出现长时间的飞行或者一些昼夜颠倒的生活不规律和睡眠障碍，还没有达到有疾病的高危人群的保健应用。

3、短时间内使用是安全的。

4、3-5天后症状缓解，可以正常休息。

5、如果没有很好的改善，应该去医院进行规范化治疗。

6、对于长期应用褪黑素来说，主要的副作用就是一旦补充了大量的褪黑素，因为褪黑素是我们身体分泌的激素之一，会导致体内自然分泌减少，褪黑素减少。

7、反而会影响正常睡眠，对睡眠没有帮助，所以短期少量使用要注意，必要时就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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