导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃白芝麻有什么好处，吃芝麻有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃芝麻可以补益
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃白芝麻有什么好处，吃芝麻有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃芝麻可以补益肝肾。
2、对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等，适当食用芝麻可以通过补益肝肾来缓解上述症状。
3、还能润肠通便，因为芝麻富含油脂，通过润肠对肠燥便秘的人有很好的通便益处。
4、吃芝麻的缺点是芝麻富含油脂。
5、芝麻摄入过多会导致脂肪摄入过多，从而导致肥胖、超重、糖尿病、脂肪肝的高风险。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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