秋葵不适宜什么人吃月经期间能不能吃秋葵（秋葵不适宜什么人吃）

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秋葵其实是一种蔬菜，也叫秋葵、羊角豆。营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，具有保护胃病、预防大肠癌、良好吸收钙的作用。不适合吃秋葵的人如下：

1.肾结石的人，秋葵含有较多的草酸，结石患者使用后会加重结石的形成。所以，结石患者最好不要吃秋葵；另外，没有肾结石的人，烹饪秋葵前最好焯一下，以降低草酸的含量；

2.对于肠胃不好的人来说，秋葵可以凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不好的人，因为秋葵表面有小绒毛。这些小绒毛进入胃壁后，可能会有一定的胃肠损伤。如果他们的肠胃功能不好，肠道受损的概率更大，可能会引起腹泻等肠胃不适；秋葵是一种凉性食物，性寒。腹泻的人吃秋葵，会加重腹泻症状。所以平时容易拉肚子的人或者最近经常出现拉肚子症状的人都不适合吃秋葵。

3.过敏体质的人，秋葵所含的粘液蛋白和表皮上的细毛对人体有一定的过敏作用或影响。因此，食用黄秋葵可能会致敏，对胃肠道造成一定刺激而出现腹泻等过敏症状；

4.高尿酸的人，高尿酸的人之所以不能吃秋葵，是因为秋葵含有较多的草酸盐，长期食用可能会加重肾脏的负担，所以高尿酸的人最好不要吃秋葵。

秋葵不建议生吃。最好用水焯一下，凉了去除草酸。秋葵属于寒性食物，通常不与其他寒性肉类食物一起食用，否则容易导致脾胃虚弱和腹泻等不适反应。正常人每天吃150-200克左右的秋葵比较好，不会有身体不适。但对于脾胃虚弱的人来说，每天吃100克就够了，不能多吃，否则可能会影响脾胃健康。

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