导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素a的食物有哪些水果，含维生素a的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素a的食物有哪些水果，含维生素a的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜以及大量的橘子类水果。
2、鳗鱼中的维生素A含量相当高。
3、每100克鳗鱼中有1500毫克维生素A，超过了人体每天的需要量。
4、此外，芹菜中的维生素A也相当高。
5、如果把芹菜做成汤，味道清淡，热量低，把南瓜煮成汤，一顿饭就可以得到一整天的需要量。
6、此外，菠菜和胡萝卜中的维生素A也相当丰富。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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