维生素b12的作用与功效是什么呢（维生素B12的作用与功效是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b12的作用与功效是什么呢，维生素B12的作用与功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素B12是人体非常重要的维生素，属于维生素B族，是一种水溶性维生素。

2、它在调节人体正常生理功能方面起着非常重要的作用。

3、首先，它能促进红细胞的发育和成熟，使机体的造血功能保持在正常状态，预防恶性贫血。

4、除此之外，它还以辅酶的形式存在，能增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，有营养神经的作用。

5、它是神经系统功能不可缺少的维生素。

6、它参与神经髓鞘的产生，并在神经系统的功能中起非常重要的作用。

7、缺乏维生素B12可能导致神经系统紊乱、髓鞘形成和周围神经病变。

8、此外，由于它也是造血系统所需的重要维生素，维生素B12缺乏也会引起贫血。

9、总之，维生素B12是人体新陈代谢非常重要的维生素，对造血系统和神经系统的功能有着非常重要的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：