导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子和肩膀很痛怎么办，脖子肩膀痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：颈
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子和肩膀很痛怎么办，脖子肩膀痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：颈肩痛常见于颈椎病等疾病。
2、在治疗过程中，首先要注意颈部和肩部的保暖，避免受凉和长时间低头。
3、伏案工作学习一段时间后，要做颈椎运动，放松和调整颈部肌肉、韧带、关节等结构，避免过度疲劳，有助于维持颈椎的生理曲度。
4、可口服非甾体类抗炎镇痛药物，如洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠双释肠溶胶囊等。
5、止痛，外用活血化瘀、通络止痛的膏药，如活血止痛膏、麝香海马追风膏等。
6、也可配合颈部热敷、按摩、理疗、牵引等方法缓解疼痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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