吃钙片可以长高吗?（吃钙片可以长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃钙片可以长高吗?，吃钙片可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 钙片对人长高有帮助，因为人长高的关键因素之一是营养。

2、骨骼生长的主要营养物质之一是钙，所以青春期的饮食中要注意多吃含钙丰富的食物，如豆类、虾皮、牛奶等。

3、通过饮食补钙是首选。

4、当然也可以考虑口服钙片补钙，从而促进身高的发育。

5、身高不仅与营养有关，还与锻炼、心情等后天因素有关。

6、所以要注意多参加户外运动，经常做一些跳跃运动，保持舒适的心情，这些都有利于长高。

7、青春期后，人体的身高发育会停止。

8、这个时候即使口服钙片也不会长高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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