导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刚怀孕不吃叶酸可以不，怀孕不吃叶酸可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、叶酸，又称
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刚怀孕不吃叶酸可以不，怀孕不吃叶酸可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素。
2、天然叶酸广泛存在于动植物食物中，尤其是酵母、肝脏和绿叶蔬菜中。
3、但由于天然叶酸极不稳定，容易被阳光和热氧化，人体真正能从食物中获取的叶酸并不多。
4、叶酸的生物利用率较低，约为45%。
5、如果身体利用叶酸的能力下降，可能是叶酸缺乏。
6、孕妇缺乏叶酸可能导致出生体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。
7、如果在怀孕的前三个月叶酸缺乏，会引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。
8、叶酸是胎儿生长发育的重要营养素，可预防先天性胎儿神经管畸形和唇腭裂，对其他畸形也有一定的预防作用，如无脑儿、心脏病、脑发育等。
9、因此，孕妇需要在怀孕前3个月服用叶酸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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