樱桃的营养价值功效与作用及禁忌（樱桃的营养价值）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，樱桃的营养价值功效与作用及禁忌，樱桃的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：樱桃是一种人们喜欢吃的水果，因为它口感好，营养价值高。

2、樱桃富含维生素C，维生素C是一种很好的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，延缓衰老。

3、况且樱桃含有褪黑激素，也有抗衰老的作用，所以樱桃是美容养颜的佳品。

4、樱桃中的铁含量也很高。

5、经常吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，有效预防贫血，增强体质。

6、此外，樱桃还含有膳食纤维，具有饱腹感和减肥的作用。

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