补气养血的食物蔬菜水果（补气养血的食物有哪些）

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1、 补气养血从食疗的角度来说，可以用当归、赤芍、芍药、熟地、黄芪、羊肉、乳鸽、乌鸡肉等补气养血的中药熬汤，或者用黄芪、桂圆、红枣、枸杞子等药材泡水，都可以达到补气养血的效果。

2、另外，中医讲脾胃是气血生化之源，所以经常用健脾的药物，可以导致脾生血怒。

3、中医说肝肾同源。

4、血虚后可以用补益肝肾的药物。

5、可以用中草药，一起煲汤用。

6、常用方剂如八珍木易汤、当归补血汤也可。

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