高蛋白的作用功效（高蛋白的作用是什么）

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1、 高蛋白的作用：1。

2、可以增加肌肉的含量和质量，对提高肌肉力量有明显的作用，因为肌肉的重要成分是蛋白质。

3、如果高蛋白能让肌肉更发达。

4、2.它可以调节体内的生理功能，因为蛋白质构成了体内重要生理活性物质的基本成分。

5、例如，作为许多酶或激素的成分，高蛋白可以使体内的生理代谢更加顺畅。

6、3.在一定条件下可以供给能量，因为1克蛋白质可以产生4千卡的热量。

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