月经时吃什么减少大姨妈（月经时吃什么水果好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经时吃什么减少大姨妈，月经时吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经期最好吃温性水果，如桂圆、橘子、苹果、葡萄、木瓜、红枣等。

2、经期吃温热的水果不会对正常月经有任何影响，即不会引起经期腹泻，也不会加重经期便秘。

3、可以补充经期身体所需的各种维生素和矿物质。

4、如果女性经期便秘，可以适量吃火龙果或者猕猴桃，对缓解经期便秘很有帮助。

5、如果女性在经期腹泻，应暂时停止吃水果蔬菜，以免加重经期腹泻症状。

6、经期吃水果，建议吃常温水果。

7、不建议吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免影响正常月经，导致月经量增加或减少，甚至诱发或加重痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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