雪莲果的作用与功效是什么（雪莲果的作用与功效）

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1、 雪莲果具有滋阴开胃、润肠通便的功效。

2、从营养成分来说，雪莲果具有碳水化合物、低脂肪、低蛋白质的特点。

3、它富含膳食纤维，还含有胡萝卜素、维生素B、维生素A、矿物质，尤其是钾和钙。

4、对于糖尿病患者、便秘患者等不同人群来说，适合经常食用雪莲果，研究证实雪莲果可以提高机体的免疫力。

5、所以，对于免疫功能相对较差，容易疲劳的患者，更适合经常吃雪莲果。

6、雪莲果的吃法很多，可以生吃，也可以做菜吃。

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