吃什么水果降火最快（吃什么水果降血压）

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生活中有很多水果也有降血压的作用，只是辅助作用不能代替药物。能降低血压的水果主要有以下几种：

1.橙子含有大量的维生素C，钾的含量也比较高。吃了之后可以给他们补钾，控制血压；

2.苹果中有苹果酸，大量的维生素C可以软化血管。经常吃苹果对血管也有保护作用，从而有助于降低血压；

3.山楂可以帮助消化，有利于肠道吸收，软化毛细血管，扩张血管。因此，山楂晒干后经常食用甚至泡水食用，有利于降血压、降血脂、软化血管、保护心脑血管功能；

4.柠檬中有柠檬酸，柠檬中维生素C较多。经常吃柠檬甚至用柠檬泡水吃，可以软化血管，降低血压；

5.猕猴桃含有大量的维生素C，猕猴桃还含有精氨酸，对血管有保护作用。所以，常吃猕猴桃还能降血压，保护血管；

6.高钾饮食可以保护血管，降低血压。香蕉食用后可以保护胃肠道，可以治疗便秘。同时钾的含量也比较高。吃香蕉也有利于降低血压。

但是水果只是辅助疗法，不能代替药物，所以可以多吃这些水果，但是也要坚持吃药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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