导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,核桃吃了会胀气吗,核桃吃了会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病症分析:核桃吃
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,核桃吃了会胀气吗,核桃吃了会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病症分析:核桃吃了不会胖。
2、核桃营养价值高,含有蛋白质、维生素E、胡萝卜素、核黄素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,能滋养脑细胞,增强脑力;它能滋润皮肤和头发;可以缓解疲劳和压力;可以降低胆固醇,预防动脉硬化。
3、每天吃20 ~ 30克核桃为宜,既能补充人体所需的营养,又不会造成营养过剩。
4、而且核桃吃多了会生病,会有痰,甚至会拉肚子。
5、所以,适量吃核桃是不会胖的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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