导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么牛奶补钙效果最好钙含量高,什么牛奶补钙效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
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1、 各种牛奶的补钙效果都一样,但都不是特别有效。牛奶中含有一定量的钙,但牛奶喝下去后,钙只到达胃肠道,补钙确实有效,但强壮的骨骼需要钙进入血液和骨骼才能生效。
2、 钙要在胃肠道停留很长时间才能到达骨骼中间。要让胃肠道吸收钙并吸收到血液中,还需要活性维生素D——骨化三醇的参与,如果缺乏维生素D,再多的钙在胃肠道也不能很好的吸收,也达不到很好的补钙目的。当钙被吸收到血液中后,需要转移到骨骼中参与骨修复和骨生成。这个过程也受到很多激素的调节,比如甲状旁腺激素。如果缺乏这样的激素,即使患者血液中的钙非常丰富,但达不到骨骼,仍然达不到良好的补钙效果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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