对心脏好的水果食物（对心脏好的水果有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对心脏好的水果食物，对心脏好的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 对于心脏好的水果，要把握一个原则，选择富含维生素C的水果，能滋养心肌，提供各种微量元素。

2、可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果、猕猴桃、甜瓜、樱桃、橙子、柚子。

3、苹果含有维生素，可以补充人体纤维，防止便秘。

4、香蕉还含有丰富的钾，对人体心脏和肌肉功能也有好处。

5、樱桃还可以保护心脏功能，而柚子也含有高含量的维生素C，对健康也有好处。

6、选水果的时候一定要选当季的，不要选反季节的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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