导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一碗米饭多少热量需要多久消耗，一碗米饭多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一碗米饭多少热量需要多久消耗，一碗米饭多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：一碗米饭重约100克，含热量约100卡。
2、它是由大米制成的。
3、从中医的角度来说，大米性平味甘，有一定的补中、健脾和胃、补肾填精的功效。
4、适量吃一些米饭，可以有效补充体内缺失的气，在一定程度上缓解气血不足引起的头晕头痛。
5、从营养学的角度来说，大米中的蛋白质氨基酸丰富，膳食纤维可以促进肠道蠕动，维生素B可以营养神经。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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