导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能长高，吃什么能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人体的身高主要取决于长骨
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能长高，吃什么能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体的身高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨、小腿的胫骨和腓骨。
2、吃以下食物有助于长高：1。
3、牛奶。
4、牛奶是一种全营养，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等。
5、对体重的增加极为有利。
6、2.菠菜。
7、菠菜是微生物的宝库。
8、每天吃100g菠菜就能满足生长发育的需要。
9、3.胡萝卜。
10、胡萝卜含有大量的维生素BB2和咽酸，被称为红金花。
11、4.沙丁鱼。
12、沙丁鱼是蛋白质的宝库。
13、还可以吃富含钙和磷的鱼松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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