吃什么能使皮肤变白变好（吃什么能使皮肤变白）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能使皮肤变白变好，吃什么能使皮肤变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果想通过吃来美白，这种情况下可以多吃富含维生素C的食物。

2、因为维生素C有抗氧化成分，可以美白皮肤。

3、比如可以吃西红柿、猕猴桃或者柑橘、金桔、柚子等。

4、也可以把这些水果榨成果汁喝。

5、可以适当吃点黄瓜。

6、黄瓜有美肤的作用，也可以适当喝点绿豆百合汤。

7、百合对皮肤有很好的滋养作用，能使皮肤富有弹性，光滑细腻。

8、同时也可以适当吃点桃子。

9、桃子可以改善你的肤色。

10、桃子含有丰富的铁元素，可以促进血液循环，改善脸色苍白，滋润皮肤。

11、柠檬，柠檬富含维生素C，美白效果也很好。

12、能促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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