体脂低的好处（体脂低的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，体脂低的好处，体脂低的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：体脂率是指体脂重量占人体整体重量的比例。

2、体脂低的好处有很多，其中一个很直观，就是身材好，没有脂肪。

3、低体脂还能有效预防心血管疾病的发生，不用担心脂肪肝、月经不调、胆囊炎、妊娠高血压、难产等此类疾病的风险。

4、体脂低的坏处会导致功能障碍。

5、女性可能因为体脂低而闭经。

6、体脂低的人更容易怕冷。

7、此外，脂肪还可以保护骨骼和内脏。

8、体脂低的人更容易因外伤导致骨折和器官损伤。

9、建议减脂的人不要减脂太低。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：