大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃最有效，维生素C什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 维生素C是一种水溶性维生素。
2、建议在两餐之间服用，以达到最佳吸收效果和最大生物利用度。
3、建议早餐后、午餐前服用，上午9-10点，相对较好的时间。
4、午饭后晚饭前服用，即下午17:00-19:00。
5、在这个期间服用也是比较好的，可以达到药物吸收的最大化。
6、但是，上述的服用时间，对于一类患者来说是个例外。
7、如果患者过去患有胃病，如活动性溃疡、胃十二指肠溃疡或食管静脉曲张和上消化道出血，建议患者在饭后15-30分钟内服用维生素C，以避免刺激胃肠道。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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