导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物含铁量高吸收最好，什么食物含铁高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、铁是人体血
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物含铁量高吸收最好，什么食物含铁高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 铁是人体血红蛋白的主要成分，血红蛋白是红细胞的主要成分。
2、人体缺铁会导致缺铁性贫血。
3、平时的食物中哪种含铁量较高？含铁量高的产品，如猪血、鸭血等。
4、动物肝脏中含血量高，肉、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾含铁量丰富。
5、蔬菜菠菜、黑木耳含铁量较高，豆类、红豆、蚕豆含铁量相对较高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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