导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,男性怎么提高雄性激素水平,男性怎么提高性功能很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、改善性
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,男性怎么提高雄性激素水平,男性怎么提高性功能很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 改善性功能,男性可以从生活习惯和药物两方面调整:1。
2、平时一定要每天坚持体育锻炼,增强体质,对提高性功能有明显的作用。
3、2.饮食上注意清淡,忌辛辣刺激性食物,多吃高蛋白、壮阳类食物,如鱼虾、鸡蛋、瘦肉、韭菜、大葱、动物肾脏、睾丸等。
4、3、日常生活要规律不能熬夜,要戒烟戒酒。
5、长期抽烟喝酒会导致性功能下降。
6、平时要避免心理压力过大。
7、不能养成手淫的习惯,因为手淫会导致阳痿、早泄等性功能障碍,对男性性功能影响很大。
8、4.男性性生活不宜过于频繁,否则会影响龟头的敏感度,导致早泄。
9、5.可以口服中成药改善性功能,如金锁顾靖丸、五子衍宗丸、贵由丸、麒麟丸、健阳胶囊等药物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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