焦虑抑郁症自救最有效的方法（焦虑抑郁的治疗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，焦虑抑郁症自救最有效的方法，焦虑抑郁的治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 焦虑和抑郁是大脑神经内分泌激素代谢紊乱引起的一组精神心理疾病。

2、这些神经内分泌激素包括5-羟色胺、多巴胺和肾上腺素。

3、这些神经内分泌激素代谢紊乱会引起心理症状、躯体症状、行为症状，会出现焦虑、抑郁的相对情绪。

4、首先，焦虑抑郁患者有自己焦虑抑郁的人格特质。

5、因此，患者往往会把自己的难受情绪发泄到最亲近的人身上。

6、因此，焦虑和抑郁最重要的治疗方法是心理治疗。

7、当他们有不好的情绪时，他们应该学会与自己的坏情绪和平相处，而不是发泄在别人身上。

8、注意一些健康的生活方式，寻求专业医生的心理支持和药物治疗。

9、药物包括SSRI和SNRI，针对病理、生理和病因学。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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