高低肩怎么矫正和锻炼（高低肩怎么矫正）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高低肩怎么矫正和锻炼，高低肩怎么矫正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 高低肩的成因不同，矫正方法也不同。

2、如果是脊柱侧凸导致的高低肩，如果是一些还没有发育成人的儿童或青少年，一般可以通过一些矫形支具逐渐矫正。

3、但是，如果一个成年人需要矫正，通常需要手术矫正。

4、另外，如果和平时的工作生活姿势有关，通常是一些站、坐或者走路习惯的问题。

5、平时习惯改了，高低肩也会矫正。

6、也有可能是肩背部肌肉长期劳损痉挛，导致一侧局部肌肉紧张。

7、在外观上，可以看到高低肩的情况。

8、这种情况可以适当用按摩、推拿等理疗方法治疗。

9、肌肉紧张缓解后，高低肩自然会得到矫正。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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