导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱼热量高吗减肥可以吃吗，鱼热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：鱼和其
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱼热量高吗减肥可以吃吗，鱼热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：鱼和其他肉类相比，热量低，因为它的脂肪含量比其他畜肉低，但是不同的鱼热量不同。
2、鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA、EPA等必需脂肪酸，尤其是深海鱼，可以增强孩子的记忆力，提高视力。
3、对于肥胖者和三高者来说，多吃鱼比其他畜禽肉类热量和脂肪更低，更容易控制热量摄入，从而控制体重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！