孕妇可以吃三文鱼吗有什么禁忌（孕妇可以吃三文鱼吗）

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1、 孕妇可以吃三文鱼，三文鱼富含DHA，俗称脑黄金。

2、孕妇吃三文鱼吸收DHA，有利于胎儿大脑发育。

3、另外，三文鱼味道鲜美，细腻滑嫩，可以生吃，也可以煮熟吃。

4、三文鱼因含有丰富的鱼肝油营养价值，是孕妇的好食物。

5、三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

6、但建议孕妇如果是生三文鱼尽量少吃，孕妇要多吃清淡营养的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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